Como previ no último post, sábado quando acordei e medi os corpos cetônicos percebi que havia saído da cetose. a fitinha permaneceu branquinha e voltei para os 73k. Maaaaas, reanimei.
Nesses últimos três dias voltei para a fase 2A, ou seja, me alimentei apenas com os pozinhos Pronokal e fiz uma refeição (almoço) com carne, 2 dias de atum em conserva light e frango.
O resultado não poderia ter sido melhor, dei uma murchada e cravei 72k redondo, ainda não havia conseguido isso.
Sábado caminhei 5 km e hoje 3km.
Pensei em fazer a 2A por três dias, mas me animei para fazer por mais 1 semana.
Como aprendi a gostar da sopa de cogumelos, ela será meu jantar. E quando eu não aguentar, a tática será um prato cheio de salada livre e uma bebida pronokal. Sem enrolação.
Estou feliz e quero guardar esse relato para quando desanimar novamente.
E vamo que vamo com força total :D :D :D
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