Hoje não foi um bom dia, eu fraquejei.
De manhã tomei a sobremesa sabor café, só dissolvi o pó e adicionei canela, fica parecendo um capuccino. No almoço comi um pedaço de file mignon assado, salada e metade de uma toscana de frango. Não resisti, sei que é proteína, mas tem muita gordura, mesmo sendo assada.
Me senti cheia, por isso não fiz o lanche na hora certa. Quando estava voltando para casa, lá pelas 17:30, senti muita fome, vontade de comer algo diferente, gostoso, salgadinho de festa. O que fiz? Comprei um quibe assado e uma coca zero :( Mas essa porcaria tinha mais trigo do que carne moída, fiquei com receio de sair da cetose. A coca eu sei que não influencia, ela é proibida apenas para mudarmos o hábito de não tomar refrigerante. Mas, eu nunca tive esse hábito, não sou de refrigerante, apenas de suco, e como esse não pode...
Mas, não parei por aí, a noite não resisti o pacote de negresco que meu marido comprou esses dias, comi 3 unidades :( Li o rótulo e vi que essa quantidade tem 20g de carbs. Fiquei chateada, com raiva do marido que sabe que eu estou em um momento difícil, fazendo a dieta mais difícil da minha vida e mesmo assim comprou esse tipo de alimento.
Não acho que ele tenha que se privar das coisas que gosta por minha causa, mas neste momento seria uma atitude de solidariedade. É como morar com um alcóolatra e manter um barzinho.
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| Ânimo, cadê? |
Mas, já me ergui. Vou aceitar meu erro, não me martirizar, não me afundar ainda mais na jaca e seguir em frente. Aprendi com o erro, talvez, se eu tivesse feito a refeição da tarde teria resistido. Provavelmente sairei da cetose, mas amanhã é um novo dia, uma nova chance.
E não será fácil, pois estarei em um congresso, vou ter que fazer minha alimentação no banheiro, chacoalhar o shake lá. Não quero ser vista dissolvendo um pó em uma coqueteleira e chacoalhando. teria que dar explicações, responder perguntas e não estou nem um pouco a fim.
E vamo que vamo.
#pronokal
