57 dias de Pronokal

Olá, amigas.

Já são quase 2 meses! Nunca pensei que conseguiria ficar tanto nessa dieta. Aliás, nunca fiquei tanto tempo de dieta. Mais uma vitória. Pronokal!

Hoje o ponteiro apontou na casa dos 67k. Feliz? Imagina, hahahaha, dando pulos.

Mais dois kilos e passo para a fase 3.

Fiquei uns 10 dias sem produtos, não havia nada no RJ, então tive que encomendar do RS e eles pediram 7 dias úteis para entregar,

Nesse tempo a dieta recomendada foi a seguinte: café da manhã, omelete de 2 claras, lanches da manhã e tarde, atum (hahahahaha), almoço e jantar, salada e carne. preciso dizer que não segui?

Quem aguenta comer atum de manhã e a tarde?

Enfim, minha dieta foi a seguinte: café da manhã, 1 xícara de café com 1 fatia de queijo ou a omelete de claras com essência de coco e adoçante; lanches, gelatina Doce Menor (sem maltodextrina) ou queijo ou quibe; almoço e jantar: carne e salada.

Eu ando meio rebelde. Se tivesse fazendo direitinho, acho que já teria chegado. Mas, não ando resistindo ao quibe. Ele tem trigo, mas não me tira da cetose.

Quando meus produtos chegaram, tomei um susto, não suporto mais o capuccino e o cacau, apenas o chá desce. A sobremesa de pêra e chocolate, também, me dão vômito. Portanto, quem quiser trocar ou comprar, estou a disposição. Só ando suportando os sucos.

Quero fazer 3 dias da fase 2A, depois a 2B até chegar aos 65. Após, troco de fase segundo a minha médica. E estou com medo de mudar de fase. Medo das frutas despertarem a vontade de comer doce ou, pior, do meu corpo começar a estocar calorias. Sei lá, rs.

Adivinha quem comprou uma roupitcha tamanho 40?

Minha calça linda tamanho 40!

E vamo que vamo.

42 dias

"eu vou começar amanhã"

Eu não deveria ter ficado tanto tempo sem postar!

Assim, teria visto quanto tempo perdi! São 12 dias depois daquele dia feliz de chegar à casa dos 70.

Depois daquele dia fiquei 5 dias de férias na casa da sogra, uma sabotadorazinha, rs. Ela fez parmegiana, macarronada, pizza, picanha grelhada ..., sem falar nas sobremesas. Enfim, sucumbi.

Foi muito, muito difícil. Principalmente por causa dos sentimentos despertados. Eu via aquela comida maravilhosa e sentia raiva, frustração, uma rebeldia e comia. Vou ter que lidar com isso na terapia que, aliás, mudei. A cognitiva comportamental não estava tendo resultados, passei para a PNL (programação neurolinguística). Depois da primeira sessão, esta semana, falarei mais.

Então, nessa pornografia alimentícia engordei 1,7k :( É assombroso como a gente engorda rapidamente se sairmos da dieta.

Vou fazer 3 dias de fase 1 e depois volto a intercalar 2a e 2b até atingir os 65k.

Mas, foi bom que eu realmente percebi que de nada adianta ter força de vontade se não tiver emocionalmente forte.

Fiquei com receio de escrever isso, de influenciar alguém negativamente e até mesmo de mostrar minha fraqueza. Mas, refleti e cheguei a seguinte conclusão: eu sou humana, tenho que aceitar os meus erros, aprender e dar a volta por cima pois é assim que a humanidade segue. Essas pessoas que emagrecem horrores sem NUNCA sair da dieta são minorias, a maioria esmagadora fraqueja!

Se tiver alguém nessa situação, chamo para seguirmos em frente com um sorriso no rosto. Já conseguimos muito, o fato de decidir mudar já foi um grande passo.

E vamo que vamo.